vol.1193
だんだんと～
春の陽気に近づいて～
るんるんしてきますよね～
さて、これもちょっと前の講座でしたけど
広島市佐伯区皆賀地区
地域健康教室の講師としてお招きいただき
3回シリーズでやってきました
佐伯保健センターのＴ保健師さんからの
ご依頼をうけまして
健康寿命を伸ばしていくために
日常の生活活動量をあげる
我々、運動指導者はどうしても
定期的な運動を
断続的に
長期間続ける
これを
要求することに目がいきがち。
確かにそれは大切なことであって
体力を維持したりすること 脳機能を維持したりすること
こういったことを考えるとね。
こんなお話。
「こんな」っていうと良くないけど。
こんなお話は運動指導者だったら
みんなやってることだし
どこでも聞ける話で
リテラシーとして認識されてる
にも、関わらず
なかなか継続しないのってなんでなん
「わかっとるんよ
運動が大切だってことは」
こうした声を、どこの健康教室に行っても
よ～～～く耳にします
だったら、講座を担当する
運動指導者が方法を変えていかなきゃね。
ってことで、
あんまり聞かんようなお話を。笑
しっかり勉強してもらいましたよ～
3回ほど
で、ウォーキングの講座だったんで
天気もよくって、外に歩きに行きました
いろんな地域に招いてもらって
普段の生活じゃ、ぜったいに
歩かんような生活路を歩けたり
とっても楽しい時間
1日のうちの
ほんの1分でも
意識や行動が変わる
そこになんとか導いていけるように
Ｔ保健師さんと一緒にがんばりました
Ｔ保健師さん、ひらがなでかくと
たけはらと、一文字違い笑
それをネタに自己紹介してました。笑
佐伯保健センターさん
Ｔ保健師さん
いつもほんとにありがとうございます
元気もりもりな
おじいちゃんとおばあちゃんを
どんどん増やしましょ
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