vol.1205
今日は、久しぶりに来てくれた
ダンス女子高生のＹちゃん
コンディショニングを始めてから
ぐんぐんとダンスパフォーマンスが
あがっていって
苦手だったところが
ずいぶんと変化して進化してきた
昨年末にダンスの発表会を
観に行ってきたんですけど
その時に気になったことがあって
今日はそこの改善のために
コンディショニングを行いました
ヒトっていう動物が
動きを生み出すときの3つの点。
背中の真ん中あたり
腰のちょっと上あたり
股関節
この3つの点で、スムーズな動きを
つくっているんです。
これは、ダンスをしているからっていう
それだけではなく。
ヒトっていう動物だったら
本来持っている機能。
だから、それぞれが動いてなくって
関わりあって全身運動になってないと
動き方がわるく色んな問題を引き起こす
で、Ｙちゃんは。
下の2点の動きはとってもしなやかで
ほんとに見ていてキレイで美しく
見とれてしまうダンスを踊る
より洗練してスキルをあげてくために
背中の
真ん中の動きを出す
これがひとつの課題
反らす動きはとっても上手で
スムーズに動けるんだけど
丸まる動きになると
おっちゃんみたいな硬い動きになる
それがダンスを観に行ったときに
すごく気になっていて
そこを解決すればもっともっと
動きがよくなる
そのためのコンディショニング。
Ｙちゃんは四苦八苦
となりでお母さんとたけはら大爆笑
ひとつコンディショニングすると
動きが変わっていく。
ちょっとずつ、ちょっとずつ
動きの質があがっていって。
完全ではないにしろ
最初と最後はずいぶん動きに差が出てきた
ダンスの動きをやってもらったら
すんごくスムーズに動きやすくなってて=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif” class=”emoji”>
この調子でどんどん良くなれば
夢に描いている未来は近づいてくるぞ
次からは少しがつがつ系の
トレーニングをしていかないとな～
しかし、Ｙちゃんとのセッションは
オモシロい。笑
次回はどんなふうに体を張って
笑わしてくれるんだろうか
次回のセッションまでに
宿題しっかりばっちりやってこいよ～
■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐
なりたい自分を引き寄せるコアトレ＆エクササイズ
コア×コアは「なりたい自分」を
目指している、そんなあなたを応援します！
長い間、悩んでいる不調はありませんか？
つらい毎日を耐えて過ごしていませんか？
未来を見据えてたどり着きたい目標はありませんか？
達成する方法は必ずあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな今も、絶好調の未来に変える
そんな方法を一緒に学んで頑張ろう！
そして、一度きりの人生に彩を創り思いっきり
心から愉しめる体を創りましょう！
是非一度、遊びに来てくださいね
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
ホームページ↓↓
http://www.cs-corecore.com/
お問合せはコチラから↓↓
http://www.cs-corecore.com/contact.html
アクセスはコチラから↓↓
http://www.cs-corecore.com/access.html
メルマガ会員募集中！！
https://39auto.biz/comfortablelife/touroku/entryform3.htm
コメント