陸上・走り高跳びのトレーニング

vol.1234

 

 

 

高校1年生の女の子

 

走り高跳びをやってますニコニコ

 

 

 

 

ほんわか天然系のCちゃん爆笑

 

本人は全力否定ですけど。笑

 

 

 

 

 

 

 

今月初旬の大会で

 

目標にしていた記録を

 

クリアしました~!!

 

 

 

 

 

設定している

 

最終的なゴールに

 

向けての第1歩。

 

 

 

 

 

 

ニヤニヤニヤリ

 

しながら、コア×コアに

 

来たんで

 

 

 

 

 顔「どしたん?

   ニヤニヤして

   気持ち悪いキョロキョロ

 

 

 

って言ったら

 

 

 

 笑顔「目標にしてた

   高さを跳べた!おねがい

 

 

 

って音譜

 

 

 

 

 

いや~

 

スモールステップだけど

 

トレーニング開始して

 

こうして成果がでてくると

 

やる気もあがるアップアップ

 

 

 

 

嬉しかったなー

 

何気にどや顔で。笑

 

 

 

 

 

 

 

でも最初に来た時には

 

ほんまに走り高跳び

 

跳べよるん???

 

 

 

 

 

って、突っ込んだくらい

 

跳べそうにない体。笑

 

 

 

 

 

 

体の各パーツ

 

バラバラしてて

 

 

 

 

的な状態でガーン

 

 

 

 

 

 

 

走り高跳びの選手として

 

どうやって体をつくろうか

 

って感じだったけど

 

 

 

 

 

走り高跳びの選手みたいに

 

だんだんなってきた

 

体も心も。

 

 

 

 

 

 

セオリー通りに

 

ちゃんと手順を踏んでいけば

 

あっという間によくなっていく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだけど、

 

中高生サポートしてて

 

 

 

 

なんて感じになってる選手が

 

なんとも多い!

 

 

 

 

 

 

いいんだよー

 

根拠がなくても

自信をもって宣言する

 

 

 

 

あたし

全国大会で

優勝する!

 

 

 

 

 

 

目指すところが

 

高ければ

 

そこを目指した最大努力は

 

大きな1歩になる

 

 

 

 

 

低いところだと

 

そこを目指した最大努力は

 

小さな1歩になる

 

 

 

 

どうせやるなら

 

高いところを目指そうぜ!

 

 

 

 

 

なので、

 

高跳び女子のCちゃんも

 

あたしは

走り高跳びの選手!

 

っていう自己承認と

 

 

あたしは

高く跳べる!

 

 

っていう自己肯定と

 

 

全国で勝つ!

 

 

っていう根拠なき自信。

 

 

 

 

 

 

 

 

体を強くして

 

パフォーマンスをあげる

ケガを予防する

 

だけじゃなく

 

 

 

心も強くなっていくこと

 

 

 

 

なんだかんだと

 

最終的には

 

 丸自分自身を信じ切る力

 丸やり切るだけの根性

 

これが絶対いるからね。

 

 

 

 

 

さて、これから

 

走り高跳び女子のCちゃんが

 

どんなふうに化けていくか

 

楽しみだね!

 

 

 

 

 

 

今日は完全に

 

日記みたいになったけど。笑

 

 

 

 

スポーツがんばってる

 

中高生の

 

お父さん、お母さん

 

 

 

 

こういったことを

 

全力で信じ切って

応援してもらえることが

最大の力になります!

 

 

 

 

 

 

 

体だけじゃなく

 

心も満ちてこそ

 

どんどん成長していきます!

 

 

 

 

 

 

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この記事を書いた人

竹原 亮紀のアバター 竹原 亮紀 株式会社クリエクト代表取締役

株式会社クリエクト代表取締役。コンディショニングスタジオ「コア×コア」オーナー。G♡I子ども体育くらぶプログラム開発。
25年以上の指導歴と10万人におよぶ指導経験から、運動指導を通して快適な日常生活の獲得のサポートをしています。「姿勢改善」をキーワードに身体に起きている不調の改善のサポートを行います。身体の不調でお困りの方は是非ご相談ください^^

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