vol.1236
体の悩みっていろいろ。
腰痛・肩首こり・膝の痛み・四十肩・五十肩
O脚・X脚・外反母趾・股関節痛
痩せない・リバウンドする・アゴのお肉
ウエストがない・脚が太い・二の腕たるみ
姿勢が悪い・猫背・冷え性・むくみ・便秘症
勝てない・当り負けする・遅い・跳べない
などなど。
こういった症状の中で
運動で解決できるものは
少なくない
姿勢について、お話しましたが
まー直接的には
その影響が大きいんです
http://ameblo.jp/trainer-ryokitakehara/entry-12199708045.html
姿勢が崩れているから
それが原因となって
腰痛・肩首こり・膝の痛み・四十肩・五十肩
O脚・X脚・外反母趾・股関節痛
痩せない・リバウンドする・アゴのお肉
ウエストがない・脚が太い・二の腕たるみ
姿勢が悪い・猫背・冷え性・むくみ・便秘症
勝てない・当り負けする・遅い・跳べない
みたいな悩みが
結果として出てくる。
ではでは
なんで姿勢が崩れるの？
っていうお話
姿勢が崩れるのは
日常生活の中での
体の使い方のクセ
である。
と、言い切ってみる
笑
だから、目の前にいる
あなたの体の姿勢をチェックして
それをよくしても
生活の中にある
クセを解決しなきゃ
また同じようになる
もしくは
そのクセにも
耐えられる体をつくらなきゃ
また同じようになる
こうしたことが必要。
多くは
「姿勢がよくなりましたね～！」
って、コンディショニングを
済ませて終わっちゃう
だけど、それだけじゃ
20点
たけはらとしてはね。
それくらいの点数です。
そのクセに対しての
問題を解決するために
必要になってくるのが
ヒアリング
徹底的に聞きまくります
えぇ。
これでもかってくらいに
細かなところまで
聞きまくります。
職業
趣味
運動歴・運動習慣
既往歴(過去の病気やケガ)
自宅構造
好んで着る服装
食事の内容
好んで食べるもの
他にも色々
大項目として、こういったこと。
この大項目をさらに
深堀していく。
こんなイメージで。
例えば、同じ医療事務でも
職場環境や服装などで
いろいろな違いがある。
だから、そういったことを
引き出していくことで
目の前に起きている
悩みとの因果関係を
仮説立てていく
だから
現状把握をさせてもらう上で
ヒアリングは
非常に重要
ココの時点で
腰痛・肩首こり・膝の痛み・四十肩・五十肩
O脚・X脚・外反母趾・股関節痛
痩せない・リバウンドする・アゴのお肉
ウエストがない・脚が太い・二の腕たるみ
姿勢が悪い・猫背・冷え性・むくみ・便秘症
勝てない・当り負けする・遅い・跳べない
こういった悩みたちの
解決に向けて
答えが見えてくるケースが
とっても多いんです
たくさん聞かせてくださいね
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