vol.1256
健康づくりや体づくり
こういったことに関する
情報や知識や方法って
とってもたくさんある。
よくある質問として
これって正しいんですか？
って聞かれるんです。
例えば。
東京に行く！
ってなったときに
どうやって行こうって
考えますよね。
飛行機
新幹線
在来線
夜行バス
車
船
バイク
自転車
一輪車
歩く
走る
泳ぐ
転がる
ほふく全身
などなど。
現実的なことを考えると
こりゃだめだー
っていうのはあるけど。
全部正解！
ですよね
どれもこれも
間違っちゃいないわけです。
何が言いたいかっていうと
選択肢がどれだけあるか？
どれを好むか？
どれがあってるか？
という話になるんです。
肩こりがある
腰痛がある
膝の痛みがある
などの不調改善。
痩せたい
ダイエットしたい
キレイになりたい
などのボディメイク。
強くなりたい
速くなりたい
うまくなりたい
などのスポーツパフォーマンス。
こうした目的に対して
あなた自身がどれだけの
方法論をもっているか？
これってとっても大切なこと。
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Aを試したけどダメだった
Bを試してもダメだった
諦める…
不満や不安があるのに
みたいな感じになって
こんな感じになる
AとBの方法論しか知らないけど
実は
C、D、E、F、Gっていう方法がある
ってなると
可能性を感じられ
解決、達成できるんじゃないかと
そんな風に考えられるようになる。
なので、まずは知ることから
始めることが大切。
知るためには
これまた色々な方法がある。
インターネット
メディア
友人・知人
他にもたくさんありますよね。
中でも友人・知人が知っていて
勧めてくれるところは
安心できるし、信頼できる。
ということは
自分の悩みや不安、要望。
こういったものを
周りの人に相談してみるってことも
とっても大切だと思うんです。
知らないほど
コワイ物はない
東京に行くのに
飛行機も新幹線も知らなかったら
どうやって行く？笑
なので、まずは知ることから。
調べるってことですよね
コア×コア
G♡I子ども体育くらぶ
うちで解決できること
達成できることは
たくさんあると思います。
まずはどんなことが出来るのか
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