夏真っ盛りですね！
こんばんは、鶏肉が大好きな竹原です^^
実際のセッションの様子を書いてみます(*^^b
■クライアント様：Ｋさん
■年齢、性別：50代、女性
■症状：
1年前から急に右肩が痛くなり、整形外科や整体など
色々試しているけど、よくならない
■お悩み：
・腕が楽に上がらないので、日常生活がしんどい
・ひょんなときに、ズキン！という痛みが走るので
腕を動かすことがこわい
■なりたい自分：
・とにかく肩の痛みをとりのぞきたい！
・スムーズに動くようにして、生活を楽にしたい
このような感じの方でした。
そこで早速！
体のチェック(≧▽≦)
●肋骨の動きが硬い
●腕と体幹の動きの協調がすくない
こういったところが主な【原因】だと予測。
原因さえ目処が立てば、後は【ずぼらサイズ】
①肋骨の弾力性を再現するエクササイズ 3分くらい
②腕と体幹の協調を促すエクササイズ 3分くらい
③上半身と下半身の協調を促すエクササイズ 3分くらい
※エクササイズの写真がなくてごめんなさい(>_<)
また、いろいろ別でご紹介いたします～
①の段階で、腕はスムーズに痛みなくあがるようになりました♪
いえーい(*^^v
Ｋさん、超びっくり(￣□￣;)!!
それから②の段階では、ぐるんぐるん回るようになりました♪
いえーい(*^^v
Ｋさん、超超びっくり∑ヾ(￣0￣;ﾉ
最後の③の段階では、色々複合的な動きもスムーズに♪
いえーい(*^^v
Ｋさん、超超超ＨＡＰＰＹ（￣▽￣）=３
すごく喜ばれていて
何度も何度も、腕を上げたり、ぐるんぐるん回したり(^m^)
エクササイズの説明とか色々入れていたんですけど
実際にエクササイズした時間は10～15分くらいかな～
まさに【ずぼらサイズ】の真骨頂!!
解決しない症状はないんです
何をしても良くならない症状…
是非、ご相談ください！
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広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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