今日も相変わらず暑かったですね；
どうも来週まで続くんですね～
あー。
やだやだ。
さてさて、今日はセミパーソナルセッションでした。
いつも決まったメンバーで予約を入れてもらって
2週間に1回のセッションです＾＾
今日はストレッチポールを使って
筋膜リリース的なことやりましたー＾＾
前回もやったんですけど
けっこうお気に入りになってくださったみたいで。
筋膜が硬くなってしまっていると
先行して力が入りやすくなってしまいます。
なので先にリリースしてほぐしといてやると
ターゲットの筋の促通がうまくいき
出力が出てきたりします。
立ってる時はあんまりつかわないはずの
太ももの外側＾＾
内転筋や殿筋群がうまくつかえてなくって
外側に緊張がはいってしまってると
悪い循環でうまく内転筋や殿筋の促通が
行えないってこともあります＾＾
ってことで。
今日はそんなタイトになりやすい筋の
リリースをリアライメントした後に入れてから
コアの促通をしてスタビリティを引き出し
コーディネーションを行ってみました。
そしたらクライアントのみなさん
けっこうお気に入り＾＾
きもちよーくなってお帰りいただきました。
どうしたら身体のバランスが整って
うまいこと巧緻性が高まるかっつーのを
少し視点を変えてみることで
いろいろなアイデアがうまれてきます。
昨日書いたクライアントが持ってる「答え」を
しっかりとみるとその対処法や解決法が
みつかりますね＾＾
今日も楽しく
現場でまなばせてもらいました＾＾
多謝。
りょうき
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