からだが強くなってきた

今日は選手のセッションでした＾＾

サポートを始めてから半年とすこし。

最初に比べると姿勢が全然違う。

余分な力を使わずに

とっても効率よく立てるようになってる。

最初はうまく脱力してポールオンも

出来んかったのに。笑。

今じゃコアがしっかり促通されていて

無意識で働くようになってます＾＾

そして体幹の体重支持系のアウターとの

機能統合を図り

強さがとっても出てきてます。

さらに全身の体重支持系アウターも

効率よく働いているように見受けられ

最近は強度や難度の高いエクササイズを

がっつりやりこむようになりました。

これも随分と粘性が出てきて

1セットでぐったりだったのが

数セット繰り返しても

へこたれなくなりました。笑。

競技のパフォーマンスも

随分と高まってきているようで

結果もぼちぼちとついてくるといいな。

ほんと、からだが強くなってきた。

しかもしなやか。

ヒトの身体ってこんなにも変わるもんだなー

って改めて驚いて

感動を共有しました。

効率よく

効果的に

からだの土台をつくる

そしたら思わずからだは強くなるね＾＾

次のセッションもがっつりやろう！

りょうき