久しぶりのセッション

今日は約1ヶ月ぶりの選手とのセッションがありました＾＾

コアの強さがハンパなく、トレーニング種目の見本を

見せるのも、正直しんどく汗ダラダラ。笑。

レースが連戦だったので、中3日で移動・レースの1ヶ月。

随分と間が空いたんですけど、身体の状態はとてもよく

セルフコンディショニングをしっかりと行ってくれていたようです。

嬉しくなりますね＾＾

その日その日によってコンディションに

とても敏感なので、

その状況に合わせて調整する方法を

知っておくことで

「自分でできる」

そんな安心感があるようで

レース前なども

ウォーミングアップをうまく行えているようです＾＾

まさにコアコンディショニングはうってつけです。

トレーナーがいなくっても。

調整するための方法と理論を抑えてもらっているので

トレーナーである僕も安心できます。

調子は上々を常にキープできるよう

これからもしっかりとサポートしていきたいと

そう思っています＾＾

いやー

しかし

1本のセッションで

ぐったりです。笑。

明日からもがんばろー

たくさんの経験値と学びに感謝です＾＾

りょうき