こんばんは～
今日も寒かったですね～
本日もお越しいただき、ありがとうございます
毎回楽しみにしている水曜日のグループセッション。
隔週月2回なんですけど、大好きな方がお越しくださいます
今回は大雪で、お休みの方がいらっしゃったので
なんともお得感満載の2名のご参加でした～
なので、ご要望をお聞きしつつ～、セッションを進めてみました
いつもはたくさん来られるので、なかなかご要望をお聞きするのが
できない感じなので～
大雪でもお越しいただいた特典。笑
こーゆーやつ
その時に、体が前にキレイに倒れんのんです
っていうご相談でした。
腰が硬いんです
という感じだったので、それをやわらかくしたいってことで
それをテーマにエクササイズを行いました～
まー結局、こうゆうケースって腰がどーこーじゃなくってー
股関節が原因だったりするわけで
股関節の骨がズレてる股関節の動きがわるい股関節周りの筋肉が働きわるい
こんな感じなわけで。
ということで、これらを解決するためのエクササイズを
いっこずつ実施～
すると、完全にではないですけど、随分改善されて
膝が外に開きやすくなって、体も前に倒せるように
なってきた
感じ。笑
笑
単に体が硬いってわけじゃなくってね～
いろんなことが考えられるわけで。
広い視野で体をチェックすることで、いろいろな方法が見えてくる
今回も、爆笑の渦のグループセッションでした
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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