おはようございます。
今日こそは、梅雨の威力がはんぱない
じとっとして、じわ～ってして、むにゅ～って
そんな中、ブログを読んでくださってあざす
∴‥∵‥∴‥∵★今日の活用ポイント★‥∵‥∴‥∴‥∵
赤ちゃんがごろごろ寝返ると何がみにつく？
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このシリーズは久しぶり
赤ちゃんがたつまでの過程にある運動。
これは「まっすぐ立つ」ことを
可能にする体幹（コア）の力を
獲得して身につけてるって
そんな風に考えられています。
全体像のお話はこちらから
その中で、今回は寝返り
この寝返りって、よくするでしょ。
初めての移動動作なんですよね
自分で移動できるようになるから
赤ちゃんはめっちゃテンションがあがる
で、がんがん動くようになるんだけど
その中で、どんな体の機能を身につけているのか
体の真ん中の感覚をつかむ おなかの内側の筋肉の強化 おなかの内と外が協調する 背骨の動きがスムーズになる 上半身と下半身の動きの協調
もっともっとたくさんあるんですけど
ざっと挙げただけでもこんなにあるんです。
だから、寝返りをするっていうのは
とっても大切。
重力に抵抗して背骨を立たせるためにも
ここの運動はほんとに重要
ヒトが動くために
絶対に必要な
体の真ん中の感覚を
しっかり強くする
とくにこれ
なので、実際のセッションの中には
寝返りの運動をけっこう入れちゃいます
自分でおうちでやるのも簡単だしね～
こんな感じでころころ転がっちゃおう。
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-★本日のポイントのまとめ★:+:-:+:-:+:-:+:-:+
ころころしてから、真ん中をしっかり強くする！
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