おはようございます。
雨が続きますね～
今日もブログに来ていただいて、
ありがとうございます
コア×コアには、毎日いろんな方が来られます。
不調を改善したい方 スポーツのためにトレーニングしたい方 健康的な体づくりをしたい方 きれいな体のラインを作りたい方
ほんとにいろんな
なりたい自分
を思い描かれています
そんな方々をサポートしていく中で
ある法則がみつかりました
それは、全てが
日常の生活動作の中に
原因と解決するヒントがある
ということ
ヒトはみな、動いています
毎日。
その動きの中にいろんな問題点があり
それをどう解決していくかが
大きなポイントになります。
例えば
歩いているときに
膝が痛くなる
という場合。
歩くということに
体が適応できてない
ということになるって思うんです。
ということは、歩くっていうことに
体が適応できるように
うまいこといい感じにしていく
これが大切です
なので、
寝転がって腹筋を鍛えてOK
うつ伏せの状態でもみもみされてOK
ってことだけでは
根本解決にならんわけです
日常、どんな生活をしているのか生活している環境はどんなんなんかどんな服装なんか
とか。
こんなところからひも解いていくことで
根本的な解決に向かえる
その生活の中に
ちょっとした工夫を加えると
どんどん体が変わっていって
その環境に適応できるようになる
そしたら、根本的に解決して
なりたい自分を達成できる
なんていう感じかな。
エクササイズやトレーニングを
毎日夜実施することも大切。
だけども、日常の中に
工夫を加えていくことも大切。
何を試しても変わらない
そんな方はこうした考え方も
いいかもしれんですよ
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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