vol.1177
おはようございます。
今日はき～んと冷えた朝でした～
雪がうっすらと
さて、ここ最近。
スポーツやってる子どもたちが
コア×コアにたくさんやってきます
小学生、中学生、高校生。
水泳・陸上・サッカー・野球・ダンス・スケート・バスケ
スポーツ競技も様々
みんなそれぞれ、
もっとうまくなりたい もっと強くなりたい もっと速くなりたい
こんな思いを持っていらっしゃいます。
お父さんやお母さんもとっても熱心で
子どもたち以上に燃えています
そんな中、サッカー少年が来てくれていて
現段階では、サッカーの競技力はずいぶん高い
未来を見据えたうえで
今しかできないこと 今やっておくべきこと 今最高のパフォーマンスをだすこと
これに取り組んでいきたいということで。
実際に体の動き方などを見させてもらうと
確かに足りていないものがたくさんあって
逆を言うと、これらがないのにサッカーが
巧いっていうことがすごい
テクニックだけでこなしているとすれば
フィジカルを高めていけば
もっと強くなる
サッカー大好き少年のRくん3年生とHくん2年生
それぞれの課題が見つかったので
そこを解決するためのコアトレを
たっくさん課題が見つかる中で
体全身を使ったバネ
こいつをまずは高めること
ジャンプがうまいことできないので
びよんびよんした感じで
ぴょんぴょん動けるように
トレーニングを行いました。
最初、立ち幅跳びをモニタリングにして
どんだけ跳べるかチェックしてみました
ま～だいたい120～140ｃｍくらいかな～
平均値くらい。
そこで、ぴょんぴょん跳ぶための
トレーニングをがしがしと
すると、立ち幅跳びが～
160～180ｃｍ程度まで
延びちゃって
あ、正確に測ってないです。笑
6年生並み
2人でやってたんで、競うように頑張って
思いっきり跳んでたんですけどね。
それでもすごいですよね～
何をしたかっていうと、一緒に遊んだ感じ。
バラバラになっていた体をひとつの体として
まとめ上げるように、遊び倒した感じ。
しっかりとした体を手に入れることで
しっかりとしたプレーにつながる。
当たり前っちゃ、当たり前なんですけど。
その当たり前が、変わってきていて
技術力ばかりに目がいきがち。
科学的なトレーニングっていうのも
大切だと思うんですけど
それよりもっともっと、子どもたちの体づくりは
原始的で、tyle=”color: rgb(255, 127, 0);”>不規則的で、創造的なもので
いいんじゃないかと。
その結果が、こうして目の前で驚愕的に
起きているわけであって。
今を見た、今ではなく。
未来を見た、今を創る。
子どもたちが思いっきりスポーツに
打ち込めるように、全力でサポートして
一緒にたくさん遊ぼうと思います。笑
Ｒくん、Ｈくん。
宿題トレーニング、頑張ってこいよ～
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