vol.1237
トレーナーさんに
姿勢が随分よくなりましたよ！
なんて言われて。
なんだけど
腰は痛いまま
って、姿勢整えるの
意味あるん？
ってなる。
何が言いたいかというと
あなたがどう感じるか
これが大切ってこと。
トレーナーの目線で
体が変わったとしても
あなたが満足しないと
意味のないことになる
だから、コア×コアでは
セルフモニタリング
これを大切にしています。
姿勢の状態
動きの感覚
悩み解消の達成度
これらを感じてもらうこと。
そして、
運動プログラムを
作るにしても
あなた自身が
なるほど！
って思ってもらって
納得してもらえるように。
トレーナーさんに
股関節が硬いですね～
って、体の評価をされても
あなたが
そう？
って思ってたら
股関節の動きをよくする
このエクササイズをしよう！
って言われても
ふーん
ってなる
だから、
運動プログラムに納得する
成果を実感する
このために
セルフモニタリング
これをしっかり行う
トレーナーの目線で
チェックして見つけた原因
それをあなたも
感じてもらって同調する
これが成果をあげていくために
とっても大切で必要なこと。
悩みの解決に対して
大切なピースをはめる
プロにチェックしてもらうだけじゃなく
自分自身でも体のチェックをしよう！
客観（トレーナーの評価）
これをがちっと合わせましょう！
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広島市中区十日市町
［広電 本川町・十日市・寺町 徒歩3分］
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
『体に不安や不満があって、悩んでいる方
そんな悩みを運動で解決・解決することで
楽しく愉快な毎日を過ごせるようになる！』
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全ての原因は姿勢と動きに関係している！
姿勢と動きを的確に評価して、原因を突き止め
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