みなさん、こんばんは^^
姿勢と動きの楽笑サポーターの
絶好調！たけはらです(≧▽≦)
今回も楽しんで読んでみてくださいね～
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
体を支える仕組みを知って効果的エクササイズ！
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ヒトっていう動物
ですよね、人間って。
そのヒトっていう動物として
共通していえる効率よく体を支える仕組みがあるんですよ～
上手に体を支えられず不調が起きる
こんなことがおきている方は
とっても多くいらっしゃるんですよ～
■脇腹の筋肉
■お尻の筋肉
■内ももの筋肉
■肩甲骨の下の辺りの筋肉
この4箇所の筋肉
これらが、個々に働くんじゃなくって
【協調して一緒に働くこと】
これが重要！(*^^b
協調して働くってコトはですね～
足し算じゃなく掛け算になる！んですよ～
なので～
おらおら、働け～っつって(≧▽≦)
それぞれの筋肉のスイッチを入れちゃって
それから、一緒に働くように仕向けること
そうすると～
掛け算になるので効率よく体を支えることができる！
その人によって様々ですが
この仕組みがうまくいってないって
たくさんの方のサポートをしてきて
実感している、たけはらです！
0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0
脇腹・お尻・内もも・背中
4箇所のスイッチを入れて仲良くさせよう！
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なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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