ってすんごく大切なんです！
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
動くために必要な”アソビ”
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多くの方が経験あると思うんですけど。
車などのハンドル
アレって、アレですよね。
動きにちょっと”アソビ”がある。
ちょっとした”アソビ”があるから
スムーズにハンドルって動くんですよね。
■ “アソビ”がない
■ “アソビ”がありすぎる
と
スムーズに操作できない状態になっちゃう(´Д`)
思ったように操作しやすくするため
ちょっとした”アソビ”があるわけなんで～す(^^♪
これをヒトの体で考えると
関節
関節って骨と骨が接しているところ。
体には約200個の骨があります。
それらが接しているところは全て関節。
その関節には“アソビ”があって
骨と骨が当たらないように
うまいこと隙間をつくってくれています。
この”アソビ”がなくなっちゃうと
■動きづらくなってしまう
■筋肉が動きにくくなってしまう
■色んな不調がでてしまう
なんていうことがおきてきます(>_<)
こうした状態を作らないためにも
関節の”アソビ”を適度に保っておくことが大切。
姿勢を整えることは
この”アソビ”を適度にするって
そんな効果も期待できる。
この考え方が
姿勢が大切だ！とよく言われている理由のひとつ。
姿勢が悪いとこうしたことからも
不調がおきやすくなっちゃいます (´∩｀)
0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0
姿勢を整え、関節の”アソビ”でスムーズに動く！
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