巷でよく言われている
姿勢が大切！
ってこと。
コアトレって姿勢改善にとってもいいんですけど、それから先が大切！
□*■*□*■*□*■* 【コアトレポイント】 *■*□*■*□*■*□
姿勢づくりはコアから作り、その先へ！
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以前にもお伝えしたんですけど、全身には約200個ほどの骨があって
その配列、位置関係って決まってるんです。
姿勢を整えるのに、コアトレが有効なんですけど、なんでかっていうと
その200個ほどの骨のうち約60個ほどが
いわゆる体幹（コア）にあるんです。
その中でもっとも姿勢に大きな影響を与える背骨(脊柱)の
数は30個ほど
コアトレでは、特にこの背骨を整えていくんですよ。
そうすると、60個ほどの骨が整ってきやすくって、全身が整うって影響がある。
だからコアトレ大切！(*^^b
背骨ってS字カーブがあるっていうでしょ？
Sって聞くと結構きついカーブをイメージすると思うけど
意外にカーブはない∑(´□｀;)マジか！？マジです！笑
ね？
あんまりカーブないっしょ？笑
こんな風に整えていくのにコアトレが有効なんですけど
大切なのは、姿勢を整えるってのは単なる
方法でしかない！
コアトレで姿勢を整えるっていう方法を選択して
それを何に活かすか？
が重要なわけで。
そりゃー姿勢は悪いよりもいいほうがいいし
見た目がスッとして、しゃんとして、凛としとくほうがいい。
だけど、姿勢を整えたい！って思うのは
何かに活かしたい
何かに困ってる
ってことなんですよね。
たけはらも色んな怪我をして、それが慢性的な不調になってしまってて
仕事や趣味のスポーツに影響があったんです…
腰が痛くなるとか、膝がいたくなるとか。
だから姿勢を整えて、
そんな不調を解消して、
楽しいことに熱中したい！
ってことだったんですよ。
姿勢を整えるのにコアトレが有効！
ここからが本題。
コアトレは
姿勢を整えて動きやすくなる
そして、その先にある
やりたいことや取り組みたいこと
心から楽しみたいことまで
包括的に目標達成できる！
これってよくないっすか？
治療をするだけではなく、ぜ～～～んぶひっくるめて
あなたの本当の目的まで達成しちゃう。
そんなことができるのがコアトレで
たけはらなんです(≧▽≦)
姿勢を整えるのにとっても有効。
でも重要なのはそっから先のこと。
しっかりお話
きかせていただきます！
若い頃のように、アレしたい！コレしたい！なんて思ってて
やれずにいる方。
一緒に若返って
やりたいことやりまくって
日常生活に彩り
持たせちゃいましょうよ！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
■■□―――――【コアトレのおさらい】――――――□■■
コアトレは姿勢を整えるとか
体づくりだけじゃない！
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
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必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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