動く仕組みって意外とシンプルなんですよ
こんな原理原則をしっとくといいかね～
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
どっかが上がれば、どっかが下がる
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ヒトの体の動く仕組みっていうのは
だれもが遊んだことのある、公園とか学校にある～
シーソー
と、同じなんですよ
かたっぽあがったら、かたっぽさがるでしょ～
そうじゃないと、遊べんし
このバランスが
大切
しかも、これって全身でバランスをとって動く。
200個の骨、600個の筋肉。
800のピースがね、仲良く動けてるといいってこと
例えばね～
バンザイするとき＼(^-^)／
ちょっと立って試してみましょ
①手が上がる
②肩が下がる
③頭と胸が後に引ける
④骨盤が前に出る
⑤股関節がのびる
⑥膝がすこしまがる
⑦足の指に体重かかる
どうでした？
うまいこといってますかね？
よー分からん
って方は、一度コア×コアへ～
チェックしますんで
この中で～
②がないと肩や首がこるとか
③がないと腰を痛めるとか
こんなことがおきるんですよ。
シーソーとおんなじように、体のどっかが動くと、それに合わせて
バランスをとるように、どっかが動くんです。
こういったところを解決すると
不調も悩みも解決！
したうえに、
日常動作や
趣味での体の使い方や
スポーツ動作なんかにも
つながってくる！
シーソーのように、スムーズにバランスよく動く。
やっぱり、みんな動きますからね。
誰かに何かしてもらって、体を変えようとしてたって
結局は受身でしかないもんで、変わる可能性がある人も
変わんなくって
悩んじゃう
自分で体を動かす刺激を体に与えて
動くってことをうまいことできるようにしとかんと
なりたい自分に近づけん。
そう思うわけです。
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
自分で体を動かして動くを洗練しよう！
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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