サッカーワールドカップも決勝トーナメントに進み
好カードが目白押しで、寝不足ですか～
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
「動く」につながる、蹴る前に大切なこと
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普段、何気なく歩いたりする
こんなときに、どうやって動いてるかなんて
考えたことないでしょ
二本の足で
立って動くとき
なんも考えんと思うんですけどね
床を蹴って動いてる
んですよ
でもね。
だいたいの人が、この単純な動くということの中に
問題が生じていて、それが原因でいろいろな不調とか
そんなのにつながっちゃってるケースが多い
ヒトっていう動物は、蹴って動く前の段階があるって
知ってましたか～
動くって、こんな風に作られていくんですよ～
手脚から背骨に向かって動きが伝わる
背骨から手脚に動きが伝わる
手脚から背骨に伝わって、また手脚へ伝わる
という感じで、動けるように体が少しずつ発達していくんです
で、不調が起きてるってのは、動きの中に問題があるって
さっき伝えたんですけどね。
ピラミッドみたいに積み上げ式なんで、
が上手になるから、
それが上手になるから
みたいな
が上手になると、ちゃんと床を蹴って動けるんですよ
ってことは、を上手にせんといかんですけどね。
だいたいがで、つまずいてる人が多い
こうした仕組みを理解して
こうした仕組みをちゃんと練習して
こうした仕組みで無意識に動けるようになる
ココを抑えて、しなやかな動きを獲得しましょ
この人たちみたいにね～(≧▽≦)
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
動くためには順番どおりちゃんと練習しよう
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なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ
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