おはようございます。
今日もブログに来ていただいて、ありがとうございます
朝から楽しい気持ちのたけはらです
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よくある股関節が動きにくくって
っていうお悩みの症状について。
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
股関節ってすごく大切なんでスムーズにしよう
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股関節って、ヒトの体で一番大切なんじゃないかって
たけはらは、そう思ってるんです
足首や膝を固定したまま歩いてみてって言われたらどんなです
ちょっと試してみて。
どう
変だけど、一応歩けるでしょ
意外と歩けるもんですよ。
足が棒みたいになってると思いますけど。笑
でもね。
歩くときに股関節動かしちゃダメ
って言われたらどう？
歩けんでしょ
なはは。笑
そう。
なので、股関節が動きにくくなるって
その分、他の部位を使って体を動かそうとしちゃうんですよ。
それを代償動作って呼んでます。
で、だいたい隣の関節が被害をこうむる
腰とか膝とか。
なので、股関節の動きをスムーズにしとくこと。
これはとっても大切です
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
股関節の動きを楽チンにするといいこといっぱい
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
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