秋晴れ最高！
こんにちは、たけはらです
今日もありがとうございます
□*■*□*■*□*■* 【コアトレポイント】 *■*□*■*□*■*□
姿勢を整えるのにコアが大切なワケ
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コアが大切
体幹が大切
姿勢が大切
なんて、最近いろいろなところで言われてきていますよね。
なんでこんな風に大切だって言われてるのか～
コアを整える ＝ 姿勢を整える
姿勢がわるいってこんな感じでしょ。
このイラスト見てみると、共通してるところがあるんですけど
わかる
ほれ、コレ見てみて
赤枠のところが崩れちゃってるんですよ、姿勢がわるいひとって。
もちろん、ココだけのお話じゃないこともあるんですけどね。
赤枠で囲まれたところが、いわゆる体幹(コア)と
言われてるとこなんですよ。
頭と腕と脚を除いたところが体幹
全身200個ほどの骨のうち、半分近くがココの中にあるんですよ。
ということは、半分ほどの骨の崩れがおきると…
っていうことなんです。
なので、体幹が崩れてくると全身の歪みになってくる。
だから～
コアが大切 体幹が大切 姿勢が大切
ということが言われてるわけです。
コアを整える ＝ 姿勢を整える
ってことにつながるわけ
だから、コアトレっていうのが必要なんですよ。
コアトレって方法を姿勢改善に活用して、いい感じの体に仕立てる。
そうすると、いろいろな悩みや不調の解決につながったりする。
そういうわけで、最近注目を浴び始めてきているんですね～
本質的なコアトレを知り
本質的なコアトレの成果を得て
本質的に生活の質を向上させよう
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コアが大切なのは、姿勢を整えることに活かせるから
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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