膝がっ
膝が痛いと動くのがイヤになるよね
膝の関節って、とっても大きな骨と骨が
くっついていて。
それをすんごい強い靭帯って言うやつで
ぐるっとサポートしてくれている。
で、中は半月板って言うゴムみたいなやつで
衝撃吸収してくれている。
だから、本来は
めっちゃ強い関節
な、わけなんです
なんだけど、膝が痛いっていう方は
とても多くいらっしゃって
頑丈な関節だからこそ、それそのものが
朽ちてしまって、痛みをだしているというよりも
頑丈だからこそ
他の関節や筋肉の
肩代わりをする
ことが、とっても多い関節なんですよね。
症状としては、いろいろあって
ピキッとする ず～んってする ゴリゴリする ぐらぐらする
などなど、コア×コアに来られる方の中でも
その膝の症状の表し方は色々ある
日常的に痛みや違和感があると…
どうしても動きたくなくなる
動きたくなくなると、やりたいことが出来ない
やりたいことが出来ないから、楽しくない
なんていうサイクルにはまってしまいますよね。
そのサイクルをどう断ち切るのかっていうのが
とっても大切になってきます
将来的には、変形性関節症という
とってもイヤな症状になっちゃう可能性も…
今は耐えられるとか、問題ないからとか
そんな風に捉えていらっしゃる方って多い。
でも、人生100年として考えると
体も消耗品なわけで。
10年先、20年先を考えて、今を過ごしている人なんて
そんなに多いわけじゃない。
今、ブログを読んでくださっている、あなたも
そんな風に考えたりしてないですよね
頑丈な関節だからこそ、
今は耐えてくれている
という具合に考えてみる。
そうすると、消耗品である体がだんだん
老齢現象として、弱くなっていくと<
br>当然、膝の強度も落ちてくる。
そこで気がつけばまだいいんだけど
それさえも気がつかずに過ごしていると
関節そのもの
骨や半月板などが
ダメになっちゃう
ふるい…
そうした時には、時すでに遅し。
解決するには手術をしなきゃいけなくなる。
そんな風になってほしくないので
膝に違和感や痛みを感じるのであれば
早めに病院で検査してもらって
適切な処置をしたりすることが大切。
靭帯の損傷や半月板の損傷などは
しっかりとしたメンテナンスを行うことで
いい状態を維持することが出来るし
回復させることだってできる
自分の愛車が壊れたら
ちゃんとメンテナンスしますよね
大切なお子さんが体調崩したら
病院とかに連れて行って、よくしますよね
自分にも目を向けてあげていいと思いますよ
体のどの部位でもおんなじですけど
特に膝はね…
わけなので、早めに適切な対応をしましょう
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