vol.1206
●----------–今日のお勉強のポイント----------–●
楽に動くためには力を使わない
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ヒトっていう動物は、
力を入れるのが得意
その反面
力を抜くのが苦手
最大効率、いわゆる最小限の力で
動くことが苦手な方がとっても多い
動こうと思った瞬間に
その動きをイメージする
その動きの最大効率を計算
その動きのプログラムができる
こんな流れをほんのわずかな時間で
脳はつくってくれるから
からだは無意識に
その時のからだの状態で
一番ベストな動き方ができる
ということは、そのベストな状態自体が
すんごく力の入った
かったーい動き方
だとすると、
がっちがちのかっちかちの
動き方しかできなくなる
わけなんです
うごく仕組みとしては
過去の経験からつくられている
頭の中にある
からだの取扱説明書
を元にして、動くプログラムが作られる
ということは、
その取扱説明書の中に
いい情報が書かれていることが
最大効率の動きを生み出す
ってことになる。
実際に体を動かしているのは
筋肉であり、関節だったりするので
筋力が足りていない場合も、うまく動けない
筋肉を鍛えることも大切
取扱説明書を創ることも大切
おおもとのプログラムを書き換えるのか？
働いてくれる筋肉や関節をいい感じにするのか？
室井さんをいい感じにするのか？
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青島を鍛えあげるのか？
笑
他にも色々あるんですけど。
そうすることで、その動きに対しての
最大効率の動き方を生み出せる
これって、人それぞれなんで
どっちがいいとかっていうお話ではない。
アナタに合ったオーダーメイドが
一番大事！
最大効率で動けば
いらない力を使わないんで
よりスムーズに快適に楽ちんに動ける。
そんな仕組みがあることを
ご存知でしたでしょうか？
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日の勉強のまとめ】0∞∞0∞∞0∞∞0
最大効率で動くためには、取扱説明書！
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