vol.1220
こんにちは～
大型台風の影響でしょうか
広島もどんよりした雲が広がって
風がずいぶん強い感じです
現代社会は、とっても便利になって
人々は「動かない選択」を
無意識に行っています。
人は動物なので、動くことでしか
得られない体の機能ってたくさんあります。
脳の視点から見ても、これはとても大切。
だから、いろんな体の不具合が起きてくる。
動かない
動き方を忘れる
体のバランスが崩れる
動き方がおかしくなる
こんな流れが起きてきます。
動き方がおかしい状態で
筋トレしたり、ストレッチしたり
負荷をかけて動いたりしても
どんどん体を痛めていってしまいます
せっかく変わりたい！って思って
運動したりしても、かえってわるくなるんじゃ
ええことないですよね。
これは現代に生きる人たちの
ほぼほぼ全員に起きていることであって
確実に体をむしばんでます
なのでまずは
ちゃんと動ける状態にする
ということが、その後の主となる運動を
安全で効果的にしていくということに
繋がっていきます
ということで、今回はコア×コアでどんなふうに
みなさんのサポートを進めているのか
そんなお話をしてみます。
１．しっかりお話を聴く
２．確実な現状把握のための体のチェック
３．体のバランスを整える
（第1のゴール）
４．主となる目的のエクササイズの実施
（第2のゴール）
５．再評価
６．セルフコンディショニングの教育
こんな具合に進めています。
コア×コアの最大の強みは
確実な現状把握
コア×コアが大切にしているのは、
セルフコンディショニングの教育
しっかりと現状把握を行って
その方の体に何が起きているのかを
浮き彫りにしていきます。
そして、私たちは皆さんが
自分で考え、自分で選択し
自分で状態をコントロールできるよう
セルフコンディショニングの教育を行います
ひとつひとつの詳しい内容は
これから順々に書いていきますね
コア×コアのコンディショニングサポート①
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なりたい自分を引き寄せるコアトレ＆エクササイズ
コア×コアは「なりたい自分」を
目指している、そんなあなたを応援します！
長い間、悩んでいる不調はありませんか？
つらい毎日を耐えて過ごしていませんか？
未来を見据えてたどり着きたい目標はありませんか？
達成する方法は必ずあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな今も、絶好調の未来に変える
そんな方法を一緒に学んで頑張ろう！
そして、一度きりの人生に彩を創り思いっきり
心から愉しめる体を創りましょう！
是非一度、遊びに来てくださいね
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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