vol.1222
こんばんは～
夜になるとほんと涼しい
というよりも山が近い自宅はさむいと
感じるくらい、秋感満載です
さて、先日からコア×コアに
来られているみなさまを
どんな感じでサポートしているのか
ってことの紹介を始めました
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃①┃しっかりお話を聴く
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━
今、抱えている悩みや不安。
なりたい自分、目指すべき未来のカタチ。
こういったものの全ては
全部あなたの中に答えがある
わけなんです。
悩みや不安
目指したい未来のカタチ
生活背景
趣味趣向
運動歴、運動習慣
ケガや病気の有無や経験
こうしたことをじっくりと聴かせてもらい
今の健康状態なんかを把握します。
取り組む課題
優先順位
取り組む方法
目指すゴール
“color:#009944;”> スモールステップの目標
というったところを、明確にします
聴かせてもらう内容も
ほんとに事細かに
えっ？そこまで？
みたいなところまで
笑
たけはらは。
ここの段階で、だいたいの方の
問題の予測・仮説がたって
どうすれば解決するかって方法まで
見えてきちゃいます
笑笑
日常生活の積み重ねで（過去）で
今抱えているものがある（現状）わけで
変えていきたい自分（未来）が見える
ということで考えれば
例えば。
肩こりと腰痛がしんどくって
1日、椅子に座った状態でPC仕事をしてる
こんな悩みを持っている方が来られたら
・椅子と机の高さの関係
・机の形状
・椅子の形状（肘掛、コロ付き、座面、背もたれ）
・机の上のパソコンの位置
・パソコンに向かう体勢
・来ている服
・履いている靴
・床の材質
などなど。笑
こんなところから、いろいろ仮説が出来ちゃいます
こうした環境での積み重ねで
今が出来上がってるわけなんで
未来をつくるためには
ココからヒントを探す事が必要
答えは全て
あなたの中にある
ということで。
まずはしっかりお話ししましょうね
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なりたい自分を引き寄せるコアトレ＆エクササイズ
コア×コアは「なりたい自分」を
目指している、そんなあなたを応援します！
長い間、悩んでいる不調はありませんか？
つらい毎日を耐えて過ごしていませんか？
未来を見据えてたどり着きたい目標はありませんか？
達成する方法は必ずあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな今も、絶好調の未来に変える
そんな方法を一緒に学んで頑張ろう！
そして、一度きりの人生に彩を創り思いっきり
心から愉しめる体を創りましょう！
是非一度、遊びに来てくださいね
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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