vol.1240
高校2年生×3人
中学2年生×1人
サポートし始めて1年ちょいくらいかな？
だんだんと強くなってきていて
それぞれ自己ベストの更新を
じゃんじゃかやっております
4秒ベスト更新
11秒ベスト更新
聞くとびっくりします
11秒って…笑
水泳の技術練習もとっても大切。
なんだけど
こんな考え方も大切。
すごくシンプルにすると
こんなイメージですかね。
いろんな考え方があると
思うんですけど
いちばんわかりやすいかな
って思って、活用しています
んで、長くサポートしつつ
成長のプロセスを見ていくと
トレーナーとして
ここを強化！
ってのが、見えてくる
スキルの弱点ポイント
フィジカルの弱点ポイント
ここをつなぎあわせる。
弱点＝強化ポイント
となるわけで。
トレーニングメニューを
作っていく。
今、4人の弱点は
上半身
細かくは色々あるけど
シンプルに。笑
大きな大会も終わり
今シーズンもひと段落。
いわゆるオフシーズン
弱点を強化していこうじゃないか
がちがちに
ということで
頑張ってもらいました
上半身の動きやすさ
腕の軽さと回しやすさ
1時間のトレーニングで
しっかりと引き出せた
味わったことのない
有効限界を超えた
安全限界の中
レベルアップしていくために
笑笑
このフィジカルで
スキルトレーニングしつつ
体と脳をリンクさせていく
階段を昇っていくように
一歩ずつ着実に。
今、この時を全力に努力し
来年の夏に笑えるように
成長が楽しみだ
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