膝の痛みって○○と△△が原因らしいよ

みなさん、こんばんは

今日も元気マックス！たけはらです^^

いやー楽しい毎日最幸っす！

さて、今日は膝の痛みについて。

膝が痛いって結構っていうか

かなりつらいし、不都合多くなりますもんね。

■膝がズキン！ってする

■深く膝をまげられない

■階段の上り下りがちょっと不安な感じ

■力を入れて踏ん張るのがコワイ

大変ですよね、膝の痛み

きついですよね、膝の痛み

たけはらも膝を壊したことあるから

どんな感じでつらいのか？って

よく分かります。

そんな膝の痛みについて。

ささ、今日のタイトル

膝の痛みって○○と△△が原因らしいよ

○○と△△ってどこなん？

【股関節】と【足部】っす(≧▽≦)

■股関節のはまりを良くする！

■股関節周りの筋肉で体を支えられるようにする

■足裏のアーチを再現する

■足の指をうまく動かせるようにする

すんごい簡単に書いちゃうと

こんなところがポイントです(≧▽≦)

え！？そうなん？って、思いませんでした？(≧▽≦)

実はね～

膝の関節ってね～

すんごい京子な、あ、間違えた「強固」な関節なんっす！

だから単独で歪んだり

動きのスムーズさが低下したりって

あんまりないんですよ。

まじでー！？ Σ（ﾟдﾟlll）

まずです。笑

股関節の骨の位置がずれて

体を支える筋肉の働きが悪くなったり

足裏のアーチがくずれて

足の指が動かんで、体重を支えられなかったり

そんな影響で、膝が頑張ってくれるんですよ。

股関節で支えてます？

足裏で支えてます？

0∞∞0∞∞0【本日のずぼらメッセージ】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0

膝の痛みって股関節と足部を整えるとスッキリ！！

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