膝がわるいと、動くたんびに痛みや違和感感じるから
すんごい不都合がでてきますよね～ (´∩｀)
趣味、家事、仕事…。
なにするにしても、ほんとやな感じになります。
たけはらも膝、こわしたことあるもんで、そのへん、よーわかります。
ってことで！！！
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
捻れちゃうと痛い、お膝ちゃん♪
●-----------------------------------------●
太ももの骨が内側に
膝下の骨が外側に
こんな風に捻れる
こんな感じですよ。
捻れてるところにストレスがかかるんですけど
それで膝の関節がスムーズに曲げ伸ばしできんようになるんで
動くたびに痛い！(>_<)
ってことは、この捻れちゃんをうまいこと解決しちゃえばいい！！
おほほ(^m^)
でも、この捻れって単純に膝が捻れてるんじゃない
場合が多くあるです。
股関節・骨盤
足首・足部
の影響を受けちゃってることが、すんごく多いんです！
なので～
①股関節・骨盤をいい感じに
②足首・足部をいい感じに
③膝の関節をいい感じに
っていう順番で進めるといいっすねー
膝がいたいけー
膝をどうにかするだけじゃない
ってことなんです！
膝の捻れをとったら
膝は元気になって
アナタも元気もりもり！
そのために、上からと下からといい感じに整えて
スムーズに動くようにしちゃいましょう。
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
上と下から捻れをとってやって
元気モリモリな毎日をつくっちゃおう！
0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0
■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐
なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
コメント