ちょっとお知らせ
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体を支えるって、いろ～んな仕組みで行われるんですけど
このコーナーでは、それを少しずつご紹介してってます
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
一目でわかる、支える力が低くなってること
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街中を歩いてるときに、ほんとよく見かけるんですよ
あ～ あるある～
ってやつ
歩いている前の人の後ろ姿を見てると…
なんか、お尻が左右に揺れてて
ぷりぷりしてる
ね？あるある～でしょ
ちなみにモデルさんの歩き方は「魅せる歩き方」なので
お尻はぷりぷりしてるんです
ふつーの人が歩くときには、こんなふうになってると
よくないんですよ
お尻はぷりぷりせずに
あることが大切
これっていろんなことが考えられるんですけど
その中で、大きな要因になってると考えられるのが
股関節の支える力の低下
■骨盤の穴にはまってる太ももの骨の位置がわるい
■その骨をずれないようにする内側の筋肉がわるい
■体重をしっかり支える表側の筋肉がわるい
■動くときの筋肉の働き方がわるい
こんなことが考えられるわけでございます。
それが引き金で、こんな感じで歩くようになっちゃう
こんなふうになってくると、外ももがすんごくかたくなってきて
太ももが、ほんまに太ももになったり
膝や腰が痛くなったり
O脚とかX脚とか外反母趾になったり
ってなことにつながります。
なので、<
font size=”6″>股関節で支えるってこと
じょうずにできるように体を整えておくのって
とっても大切なんですよ
ほらほら。
目の前の歩いてる色んな人の後姿を見てみて
うわ～ほんまじゃ
って場面に必ずでくわします。笑
で。
アナタは
だいじょうぶなん
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
ぷりぷりさせないためには股関節で支える！
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