こりっこりのぱつんぱつん

膝の痛みとか不調を抱えている方におおいポイント

ちょっと自分の体でチェックしてみてね

●-----------今日のお勉強のポイント-----------●

　　大切なんだけど、硬くなっちゃーいかんとこ

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膝の不調を感じている方におおいこの症状。

知っとくと得する情報

腰の横から
太ももの外を通って
膝下の外がわまで

そいつが硬くなると、こんなんなっちゃう

いや～ん笑

ちょっと場所を確認

大腿筋膜張筋
からの腸脛靭帯

(￣□￣;)!!

読めんやん。笑

だいたいきんまくちょうきん
からの ちょうけいじんたい

さっきのイラストのように、外ももが張ってきちゃうんですけど

女性の方の悩みの脚のラインの崩れにも大きく関与してるんです

伸びて硬くなる

縮んで硬くなる

そうなっちゃうと、膝下の骨を引っ張っちゃうので

骨がズレテきちゃうんですがな、これが、ほんま

すると、膝の関節に大きなストレスがかかり

イタイイタイになっちゃうんです

なので、この大腿筋膜張筋
からの腸脛靭帯

は、やわらかく、ぶにょ～～～～～ってしとる方がいい

こうやって立ってみて、外ももを触ったときに

明らかに硬い

人は要注意

0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0

外ももの硬さは膝痛の原因になることが多い

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なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ

コア×コアは、何を試しても変わらないと

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