ストレッチポール®って、モノだけじゃなくって
それと一緒にいろんなエクササイズも一緒になってるんです
まじで
そうなんじゃ
って思いました
∴‥∵‥∴‥∵★今日の活用ポイント★‥∵‥∴‥∴‥∵
エクササイズパッケージがついてるよ～
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
世の中には、それはたくさんのエクササイズツールがあります。
バランスボール
バランスディスク
半分になったボールみたいなヤツ
ちっさいエクササイズボール
いもむし
ちがうやん
もっともっといろ～んなのがありますよね
それぞれに使う用途があったり、指導者がそれぞれの特性を
しっかり活用してエクササイズしてみたり。
そんなエクササイズツールと、一味違うのが
ストレッチポール®
エクササイズツール（いわゆる道具）としての流通してて。
でも実は
それに伴った効果的で安全性の高い
「エクササイズパッケージ」
が一緒になってることって少ないんです
ところが、ストレッチポールには
【安全性・再現性・簡便性】
に富んだエクササイズパッケージが、
体づくり・健康づくりの実践方法として
一緒になって流通しているんです
安全性 →使ってて怪我とかが起きない
再現性 →だれがやっても同じ効果がいつでも得られる
<
strong>簡便性 →すんごく簡単に出来る
主なパッケージエクササイズは･･･
■ベーシックセブン（コア全体を整える）
■ペルコン（骨盤を整える）
■ソラコン（肋骨・肩甲骨を整える）
■リアライメントスリー（肩・股・脊柱を整える）
■リセットスリー（インナーユニットを活性化させる）
というパッケージエクササイズがあります。
けっこーあるでしょー
これらは【セルフコンディショニング】ということを
目的に作られているので、覚えると自分でできちゃう
いえーい(*^^v
なので、ツールだけお持ちの方。
是非、エクササイズパッケージを試してみてくださいね！
よく分からん方
お・し・え・て・あ・げ・る
笑
それぞれのエクササイズパッケージについては、
またぼちぼちお知らせしていきまーす
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-★本日のポイントのまとめ★:+:-:+:-:+:-:+:-:+
使い方もいっしょにおぼえちゃおうぜ～
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
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