2016年2月「第5回コアトレパーソナルトレーニング体験会」のお知らせ

vol.1165

こんにちは～

まだまだ風が冷たく、冬の雰囲気ですね～

さて、2月のコア×コアイベントのお知らせです

2016年2月
第5回イベント

コアトレパーソナル
トレーニング体験会

◆目次◆
⑵ とってもお疲れの皆さんのための「やさしい整体屋さん」
⑶ あなたに合ったダイエットの見つけ方 
⑷ 産後の美♡骨盤ダイエットレッスン
⑸ 肩こり・猫背すっきりCoreCradle®（コア・クレードル）体験会

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⑵【とってもお疲れの皆さんのための
　　　　　「やさしい整体屋さん」】 
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体ケアイベントを行います！(^o^)／
大好評につき第４弾の開催です！(*´▽｀*) 
肩こり・腰痛・足のむくみなど、
お疲れが出ていませんか？ 

◇子供を預かってくれるところがない 
◇とにかく疲れている 
◇強くもまれるのは苦手 
という方におすすめです(*´▽｀*) 

痛くない、でも心地よくて体が軽くなる！ 
そんな体ケアを行います！ 
ただもみほぐすだけでなく、楽な体が長続きする 
ワンポイントエクササイズも
一緒にお伝えさせて頂きます！＾ 
お疲れのみなさま！ 
この機会に是非お越しください！ 

※コアコアには遊ぶツールがたくさんありますので、お子様連れも大歓迎です！(^^) 

【日程】 2016年　2月18日（木）
10:00～17:30

※予約枠についてはお問合せください

【料金】 イベント特別価格　 
お１人様30分　￥2,160 ※完全予約制 
【担当】島迫朋実

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⑶【あなたに合ったダイエットの見つけ方】
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ダイエット本を読む時間があるなら、もう一緒に実践しませんか？？昨年から続けて開催しております教室を個人でのダイエットトレーニングの体験会に致しました＾＾ 
　 
痩せる為の知識って 皆さんもある程度知ってますよね！ 
今回はとにかく一緒にエクササイズをスタートしましょう！ 
　 
今回のポイントは・・・ 
・とにかく痩せたい人 
・筋肉をつけて腹筋を割りたい人 
・脚を細くしたい人　 
は実は頑張る内容が違うってご存知でしたか！？ 
　 
自分を変えたいという方は 
自分に必要なものを明確にして 
夏に向けての準備をもう始めましょう♪ 
　 
ぜひ一緒にスタートのきっかけを！ 
　 
内容は・・・ 
パーソナル体験セッションです♪ 
痩せたい方の為のトレーニング、筋肉をつけたい方の為のトレーニング、脚を細くしたい方のトレーニングを全て行います♪ 
　 
①現在の自分を知る 
②基礎知識知る・基礎トレーニングをする 
③日常で行える形にする 
　 
の３部構成で３０分を行います＾＾ ３０分で体の感覚の変化を体感し自分に必要なものを明確にし日常で行う。 

だから、“効果が出る！” ということにつながります＾＾ 
自分にあった効果的なダイエットをする為にぜひご参加くださいませ♪ 
　 
【日程】 
２月２９日（月） 
１４：３０～２１：００ 

※予約枠についてはお問合せください

【価格】 
　３０分　￥１，６２０（通常￥３，８８８） 
【定員】 各１名様 
【持ち物】 運動できる服装（シューズはいりません） 
【担当】 川本陽一 

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⑷【産後の美♡骨盤ダイエットレッスン】 
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大好評につき早くも第5回目を開催させていただくことになりました！ 

あなたは産後どれくらいから運動を始められましたか？？ 
産後ママからよくお聞きする“これ早くしておけばよかった” 
っていうことのナンバーワンに挙げられるのが「骨盤ケア」。 
正直早くやればやるほど、戻りも早いのです！！それに産後の 
骨盤を放っておくと、体重が産前に戻ったとしてもわき腹に 
お肉が乗っかったまま。お尻が垂れてしまう。という感じで 
ボディラインが崩れてしまい、産前の体型に戻ったとも言>いに 
くい状態になりがちです。 

◆産後に体型が崩れてしまって自分じゃどうしようもない！ 
◆できれば簡単な運動でキレイになりたい！ 
◆いつまでも“女性”でいたい。 
　
と思っているあなた。 
そんなあなたにピッタリな企画です。 

産前の頃のカラダをあきらめていませんか？ 
ママだって一人の“女性”です。 
そんな“女性”であり続けたい方の為のレッスンです。 

【具体的な内容】 
出産で崩れてしまった骨格ライン（骨盤）を整えたあと、 
骨盤まわりを支えている筋肉を使っていただくことにより、 
戻りにくいカラダ作りを目指します。 
簡単なエクササイズを中心に進めていきますので、運動が苦手 
な方でもご安心ください。 

【日程】 2016年2月22日（月）10:30～11:30 
【料金】 大好評につき第5回イベント特別価格：1,620円（税込） 
※当日会場にてお支払となります。 
【定員数】 6名様 
【担当トレーナー】 玉井美和子 
【持ち物】 動きやすい服 
※当日体を動かしますので、動きやすい
　服装で来られますか更衣室をご利用ください。 
※室内シューズは必要ございません。 

《備考》 
・託児や授乳室はございませんが、
お子様を連れてきていただくことも結構です。 
※授乳時は更衣室をご利用いただけます。 

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⑸【肩こり・猫背すっきり
　　CoreCradle®（コア・クレードル）体験会】 
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日頃のデスクワークや家事、趣味などで
肩こりや猫背に悩んでいませんか？？ 
こちらの体験会は『Core Cradle®
（コア・クレードル）』という❝コアの揺りかご❞ 
を意味の道具を使います。『Core Cradle®
（コア・クレードル）』は骨盤・腰部の
安定化をコンセプトに設計・製作された道具で、
姿勢改善・痛み改善だけではなく、パフォーマン
スアップを望むアスリート、美を求めるモデル
さんなど、それら全てに対し効果を発揮し、
使い方一つで様々な身体変化を引き起こせます。 

肩こり・首こりに悩んでいる。猫背姿勢を改善したい。
デコルテラインをキレイに見せたい。
などと思っている方におすすめな企画です。
そして今回はマンツーマンで対応させていた
だきますので、お客様のお悩みや質問を
しっかりサポートさせていただけますので、
安心してご参加ください(^-^) 

【日程】
◆2月22日（月） 
14:00～17:30 

◆2月23日（火） 
10:00～0～11:30 

◆2月24日（水） 
10:00～17:30 

◆2月27日（土） 
10:00～17:00 

◆2月29日（月） 
13:00～20:30 

※完全予約制となります。 
※お一人様30分間 
※予約枠についてはお問合せください

【料金】 
通常3,888円→イベント特別価格1,620円（税込） 
※当日会場にてお支払となります。 
【担当トレーナー】 玉井　美和子 

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《会場・問い合わせ先》 
　
〒730-0805 
広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2　4階 
「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ　コア×コア」

お申し込みは以下の連絡先か
Facebookイベントページにてお願いします
☎082-942-0900
✉event@cs-corecore.com

コメント

コメント一覧 （1件）

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  はじめてコメントします。楽しく拝見させて頂きました。私はボディメイクのブログを更新していますので、是非遊びに来て下さい(^^)/

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