2016年2月「第5回コアトレパーソナルトレーニング体験会」のお知らせ

vol.1165

こんにちは~

まだまだ風が冷たく、冬の雰囲気ですね~

さて、2月のコア×コアイベントのお知らせです

2016年2月
第5回イベント

コアトレパーソナル
トレーニング体験会

◆目次◆
⑵ とってもお疲れの皆さんのための「やさしい整体屋さん」
⑶ あなたに合ったダイエットの見つけ方 
⑷ 産後の美♡骨盤ダイエットレッスン
⑸ 肩こり・猫背すっきりCoreCradle®(コア・クレードル)体験会

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⑵【とってもお疲れの皆さんのための
     「やさしい整体屋さん」】 
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体ケアイベントを行います!(^o^)/
大好評につき第4弾の開催です!(*´▽`*) 
肩こり・腰痛・足のむくみなど、
お疲れが出ていませんか? 

◇子供を預かってくれるところがない 
◇とにかく疲れている 
◇強くもまれるのは苦手 
という方におすすめです(*´▽`*) 

痛くない、でも心地よくて体が軽くなる! 
そんな体ケアを行います! 
ただもみほぐすだけでなく、楽な体が長続きする 
ワンポイントエクササイズも
一緒にお伝えさせて頂きます!^ 
お疲れのみなさま! 
この機会に是非お越しください! 

※コアコアには遊ぶツールがたくさんありますので、お子様連れも大歓迎です!(^^) 

【日程】 2016年 2月18日(木)
10:00~17:30

※予約枠についてはお問合せください

【料金】 イベント特別価格  
お1人様30分 ¥2,160 ※完全予約制 
【担当】島迫朋実

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⑶【あなたに合ったダイエットの見つけ方】
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ダイエット本を読む時間があるなら、もう一緒に実践しませんか??昨年から続けて開催しております教室を個人でのダイエットトレーニングの体験会に致しました^^ 
  
痩せる為の知識って 皆さんもある程度知ってますよね! 
今回はとにかく一緒にエクササイズをスタートしましょう! 
  
今回のポイントは・・・ 
・とにかく痩せたい人 
・筋肉をつけて腹筋を割りたい人 
・脚を細くしたい人  
は実は頑張る内容が違うってご存知でしたか!? 
  
自分を変えたいという方は 
自分に必要なものを明確にして 
夏に向けての準備をもう始めましょう♪ 
  
ぜひ一緒にスタートのきっかけを! 
  
内容は・・・ 
パーソナル体験セッションです♪ 
痩せたい方の為のトレーニング、筋肉をつけたい方の為のトレーニング、脚を細くしたい方のトレーニングを全て行います♪ 
  
①現在の自分を知る 
②基礎知識知る・基礎トレーニングをする 
③日常で行える形にする 
  
の3部構成で30分を行います^^ 30分で体の感覚の変化を体感し自分に必要なものを明確にし日常で行う。 

だから、“効果が出る!” ということにつながります^^ 
自分にあった効果的なダイエットをする為にぜひご参加くださいませ♪ 
  
【日程】 
2月29日(月) 
14:30~21:00 

※予約枠についてはお問合せください

【価格】 
 30分 ¥1,620(通常¥3,888) 
【定員】 各1名様 
【持ち物】 運動できる服装(シューズはいりません) 
【担当】 川本陽一 

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⑷【産後の美♡骨盤ダイエットレッスン】 
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大好評につき早くも第5回目を開催させていただくことになりました! 

あなたは産後どれくらいから運動を始められましたか?? 
産後ママからよくお聞きする“これ早くしておけばよかった” 
っていうことのナンバーワンに挙げられるのが「骨盤ケア」。 
正直早くやればやるほど、戻りも早いのです!!それに産後の 
骨盤を放っておくと、体重が産前に戻ったとしてもわき腹に 
お肉が乗っかったまま。お尻が垂れてしまう。という感じで 
ボディラインが崩れてしまい、産前の体型に戻ったとも言>いに 
くい状態になりがちです。 

◆産後に体型が崩れてしまって自分じゃどうしようもない! 
◆できれば簡単な運動でキレイになりたい! 
◆いつまでも“女性”でいたい。 
 
と思っているあなた。 
そんなあなたにピッタリな企画です。 

産前の頃のカラダをあきらめていませんか? 
ママだって一人の“女性”です。 
そんな“女性”であり続けたい方の為のレッスンです。 

【具体的な内容】 
出産で崩れてしまった骨格ライン(骨盤)を整えたあと、 
骨盤まわりを支えている筋肉を使っていただくことにより、 
戻りにくいカラダ作りを目指します。 
簡単なエクササイズを中心に進めていきますので、運動が苦手 
な方でもご安心ください。 

【日程】 2016年2月22日(月)10:30~11:30 
【料金】 大好評につき第5回イベント特別価格:1,620円(税込) 
※当日会場にてお支払となります。 
【定員数】 6名様 
【担当トレーナー】 玉井美和子 
【持ち物】 動きやすい服 
※当日体を動かしますので、動きやすい
 服装で来られます
か更衣室をご利用ください。 
※室内シューズは必要ございません。 

《備考》 
・託児や授乳室はございませんが、
お子様を連れてきてい
ただくことも結構です。 
※授乳時は更衣室をご利用いただけます。 

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⑸【肩こり・猫背すっきり
  CoreCradle®(コア・クレードル)体験会】 
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日頃のデスクワークや家事、趣味などで
肩こりや猫背に悩
んでいませんか?? 
こちらの体験会は『Core Cradle®
(コア・クレードル)』という❝コアの揺
りかご❞ 
を意味の道具を使います。『Core Cradle®
(コア・クレードル)』は骨盤・腰部の
定化をコンセプトに設計・製作された道具で、
姿勢改善・
痛み改善だけではなく、パフォーマン
スアップを望むアス
リート、美を求めるモデル
さんなど、それら全てに対し効
果を発揮し、
使い方一つで様々な身体変化を引き起こせま
す。 

肩こり・首こりに悩んでいる。猫背姿勢を改善したい。
コルテラインをキレイに見せたい。
などと思っている方に
おすすめな企画です。
そして今回はマンツーマンで対応さ
せていた
だきますので、お客様のお悩みや質問を
しっかり
サポートさせていただけますので、
安心してご参加くださ
い(^-^) 

【日程】
◆2月22日(月) 
14:00~17:30 

◆2月23日(火) 
10:00~0~11:30 

◆2月24日(水) 
10:00~17:30 

◆2月27日(土) 
10:00~17:00 

◆2月29日(月) 
13:00~20:30 

※完全予約制となります。 
※お一人様30分間 
※予約枠についてはお問合せください

【料金】 
通常3,888円→イベント特別価格1,620円(税込) 
※当日会場にてお支払となります。 
【担当トレーナー】 玉井 美和子 

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《会場・問い合わせ先》 
 
〒730-0805 
広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2 4階 
「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ コア×コア」

お申し込みは以下の連絡先か
Facebookイベントページにてお願いします

☎082-942-0900
✉event@cs-corecore.com

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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ&エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します!
長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?
目指したい目標はありませんか?
必ず解決し達成する方法はあります!
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう!
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

星 


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この記事を書いた人

竹原 亮紀のアバター 竹原 亮紀 株式会社クリエクト代表取締役

株式会社クリエクト代表取締役。コンディショニングスタジオ「コア×コア」オーナー。G♡I子ども体育くらぶプログラム開発。
25年以上の指導歴と10万人におよぶ指導経験から、運動指導を通して快適な日常生活の獲得のサポートをしています。「姿勢改善」をキーワードに身体に起きている不調の改善のサポートを行います。身体の不調でお困りの方は是非ご相談ください^^

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    はじめてコメントします。楽しく拝見させて頂きました。私はボディメイクのブログを更新していますので、是非遊びに来て下さい(^^)/

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