vol.1261
こんにちは！
まだまだ寒さが続きますね
平昌オリンピック！
日本の選手たちの活躍が
毎日起きていて本当に
しびれて感動します！
スポーツってやっぱりいいなって
そう感じながら、情熱と勇気を
与えてもらえます！
自分自身も
多くの方に対して
情熱を持って
勇気を与えられるように！
さて
運動指導者として
体づくりや健康づくりの
サポートを
運動という方法を通して
行っているんですが
自分は
変えることが出来る
とは考えてなく
変えるためのきっかけを
つくることができる
というように考えてます。
どういうことかというと
あくまでも
体のバランスを整えて
本人が持つ成長する力や
体をよくしていく力を
引き出すきっかけをつくってる
ということです。
そのためには
自分が自分のトレーナーになる
ということが必要だと考えています。
飯屋に行って
飯がうまいのは当たり前。
とメンターに教わりました。
確かに。
合う合わないあるかもですが
まずい飯屋に合うことの方が
逆に難しかったりする。
なので、コア×コアで大切に
していることは
健康教育
セルフコンディショニング
この2つ。
運動指導者として
サポートにあたっていき
成果を導き出すことは
当たり前のこと。
だったらその先にあることまでを
専門家としてサポートしていくこと
それが職業として身につけるべき
サポート力であると。
体を変えていき
理想のなりたい自分に向けて
サポートしていくプロセスに
体のことを知り
体のことを学び
運動のことを理解し
必要性を認識する
そして
それを日常生活の中で
活かしていくための知恵
健康リテラシーを
身につけること。
それを
なりたい自分達成までの
ロードマップの中で
目標として設定し
ゴールに到達したときは
なりたい自分を自分で維持向上する
そんな知恵を習得してることが
理想的だと考えています。
だから、コア×コアは
健康学校
というコンセプトを掲げ
健康教育をすすめ
セルフコンディショニングにつなげる
ことを実践しています。
多くの方に
自分のトレーナーになって
卒業していってもらい
その後、困ったときに
またアドバイスさせていただくこと
信頼関係がつくられたなか
こうした相互依存的な
関係性でいられることが
理想であると考えています。
自分を知る
だからか～～～～！
という体験をすることで
意識変容が起きて
モチベーションが高まって
取り組むことが楽しくなる。
何事も楽しいことが一番
なぜ変わらないんだろう？
なぜ痛いんだろう？
なぜよくならないんだろう？
そんなことも
体のチェック(評価)をしつつ
学んでいくことで
答えが見つかってきます。
びっくり体験してみましょう笑
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広島市中区十日市町
［広電 本川町・十日市・寺町 徒歩3分］
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