コロナでお家時間が増えた結果…

おうち時間の増加で座ること多くなっていませんか？

座る時間が長くなると、姿勢が崩れ、腰痛や肩こりなどの不調が起こりやすくなります。

そのため活動量が落ち、体力低下・老化が進みます。

■がんばる運動■

ではなく個別指導での整える運動で体のバランスを整えることで、

お悩みの解決が期待できます！

あなたの大切な自分時間を有効活用しませんか？