建物で「見えない」大切な部分

みなさん、こんにちは^^

今日も全力前進！たけはらです(≧▽≦)

今回も楽しく学んでいきましょう！

●-----------今日のお勉強のポイント-----------●

お尻で隠れて重要な筋肉たち！

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街中にはたくさんの建物がありますね^^

いろんな形や大きさの建物。

そんな街中で

オモシロイ建物をみつけるのが

けっこう好きで

きょろきょろしながら歩いちゃいます(≧▽≦)

で、オモロイの見つけた瞬間

悦にはいります(^m^)

で、

そうやって見えてるところと

パッと見て見えないところがありますよね(*^^b

見えてるところに

目がいきがちなんですよね。

でも、その建物がなんで安定して建ってるのか？

なんて、あんまり考えないでしょ？

大切なのは見えないところなのにね～

人の体も同じなんです。

縁の下の力持ちのように

影で隠れて体を支えてくれてる筋肉。

股関節の

特に

お尻の深いところで

体を支えてくれている筋肉です。

■深層外旋六筋＝＝＝＝＝

お尻の一番深いところで

太ももの骨と骨盤をつないで

股関節を安定させてくれる。

この筋肉が弱くなったり

とか硬くなったり

とかになっちゃうと…

■腰に負担がかかる

■膝に負担がかかる

■首や肩にも影響が及ぶ

ということが起きてくる

可能性がある

なので、見えないところで
頑張ってる

この筋肉は重要なんです。

具体的なエクササイズは

また書いていきますね。

それまで待てん～！
って方は、一度ご連絡ください(^m^)

0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0

股関節を安定させるのは深層外旋六筋！

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