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雪の積もる地域でコアトレーニング教室

なんでも楽しくやるのが健康の素♪

私の大好きなおばあちゃんの味♪^^

背筋をシャキッとするには背中をきたえる

長く続く肩の痛みがあるなら○○を疑う

腹筋と背筋のバランスが悪いって言われたことありませんか？

ありのままの姿に痛みの原因は隠れている

筋肉には、得意が違う2種類のものがある？！

膝がモヤモヤするのは○○が動かないから

あなたの体…酷使している部分ありませんか？

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