皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます！
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今日はとってもいいお天気です！^^
かんかん照りの暑さを
すこしすぎて
日陰は気持ちがよくなってきました！＾＾
○○の秋
ってよく言いますが、
運動の秋
にしてみませんか？
運動は激しい
しんどい
なんてイメージを
持たれている方も
いらっしゃるかもしれませんが
普段何もされていない方にとっては
心地よく体を動かすだけでも
十分な運動といえます
運動の強度は人それぞれです(^O^)
あなたに合った運動を
ご提案しますので
是非コアコアに遊びに来てください
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