あしのお悩み『痛み』

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『あしのお悩み』

皆さんこんにちは！広島の不調改善トレーナーの島迫です(*´▽｀*)本日もお読みいただきありがとうございます！ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:…

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痛み

痛みとは、

関節のゆがみ

から来ることが多く

股関節や膝や足首などに
違和感から痛みが
出ることがあります！

これらは

関節を支えている
奥の筋肉が弱くなっている

体の間違った使い方

や

ゆがんでしまったことで
不安定になったことからくる

関節の組織の損傷

が
原因として考えられます

これらを改善するためには
エクササイズや、

必要に応じて
病院で検査や治療を
受けてなくてはいけない
場合もあります

いけないのは、

痛みが出ているけど
我慢できるので
そのままにしておく

我慢できなくなったころには
手遅れになっていることもあります

そうなる前に！
まずは相談しに来てください^^

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