みなさんこんにちは╰(*´︶`*)╯
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意とする
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読み頂き、
ありがとうございます
先日、
高齢者の方々とグループレッスンを
行いました╰(*´︶`*)╯
月に2回コアコアにお友達と来てくださる
とってもハツラツされたお姉様方です
そんなお姉様方と、
赤ちゃんエクササイズを行いました
赤ちゃんエクササイズとは、、、
名の通り赤ちゃんの動きを真似した
運動をして行くことです
私たちが二足で歩くに当たってとっても
必要な要素がたっぷりなんです
今日は、
股関節の動きをよくする
赤ちゃんエクササイズを
お伝えします
この動きをすると、
股関節のハマりがとってもよくなるので
片足たちがしやすくなったり、
小さな段差につまずかなくなったり、
腰痛や肩こりの予防にもなります╰(*´︶`*)╯
ぜひ試してみてください
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
アクセス
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
電話はこちら
082-942-0900
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