みなさんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です*\(^o^)/*
本日もお読みいただき、
ありがとうございます(*^^*)
さあ！！！！！
今日はとーーっても大事な
カープの試合ですね
広島駅周辺にはすでに、
赤い人がいっぱい！！
球場で並んでいる方も
いらっしゃいました！！！！
すごい熱ですね*\(^o^)/*
まだまだ諦めていません
今日はみんなで応援しましょう(*^^*)
応援してると、
燃えてきて、ついつい肩に
力が入ってしまう！
なんてこともあると思います(´･Д･)」
そんな応援の合間にできる、
肩こりに効くエクササイズを
今日はお伝えします
テーマ
『鎖骨を動かせ』
鎖骨を動かす
なんて、
今まであまり意識されたこと
ないかもしれませんが、
肩こりにはとっても関係の深い
部分なんです
腕をあげるときなど
鎖骨と胸骨の関節（胸鎖関節）は
ウニウニ動いている必要があります
小さな動きではあるんですが、
とっても大切な動き
ガッチガチに固まらないように、
◆デスクワークで疲れた時
◆寒くて肩が凝った時
◆姿勢が悪いなーと思った時
ぜひ試してみてください( ^ω^ )
肩周りがスーッと楽になると思います*\(^o^)/*
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