ママのお疲れランキング『腰が痛い』

皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！

本日もお読みいただき
ありがとうございます

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今日は、
小さなお子さんが
いらっしゃるお母さんの
お疲れランキング！

第２位を
お伝えしていきます！(*^ー^)ノ

第３位の記事を読んでいない方は
コチラカラ(*´▽｀*)

ママのお悩みランキング
第２位は・・・・

『腰が痛い』

です！

分かる―！

と思われる方も
多くいらっしゃるのでは
ないかと思います

痛みの出る姿勢は

■前かがみにしたら痛い
■腰をそらしたら痛い
■寝ているときが痛い
■朝起きた時が痛い
■抱っこしているときが痛い

などお体によって

本当にさまざまです

このような方々は

必要があります！

原因として考えられるものは
まだたくさんありますが、

腰に負担のかからない
体にするための
体の上手な使い方を
再学習することが
とっても大切です！

１人でもできる
簡単なエクササイズで
改善もできますので、

もしお悩みの方がいらっしゃれば
是非ご連絡ください

次回は、
ママのお悩みランキング１位
について書いていきます

お楽しみに＾＾

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