環境を体に合わせるのも大切！

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今日は、セッション報告をします( ´艸｀)

今日のお客様は

デスクワークで肩こりが
お悩みの40代のAさん

毎日８時間以上パソコンに向かって
いるとのことで・・・
仕事中のつらさを何とかしたい！
とのことでた(+_+)

うー
考えただけで恐ろしい

そこで、

いつも仕事をしている環境を
より詳しく教えていただきました

机の高さは？
椅子は転がるタイプ？
履いている靴は？
パソコンの画面の高さは？

などなど・・・

すさまじく具体的に！＼(゜□゜)／笑

トレーナーとして
体を整えるサポートをするのは
とっても大切ですが、

日ごろどんなところで
過ごしているのか
改善できることはないか

環境にも目を向けることも
とても大切だと思っています

環境を少し変えることで
体が楽になるならば
とても楽ちんなので(*´▽｀*)笑

Aさんの場合は
お体が少し小柄なので
座っている際に

椅子の高さが高くなり
床にはつま先しかつかない！

ということが判明しました

だから
姿勢も崩れやすくなっていたのです

Aさんには、

足の裏までしっかりつくように
踏み台を入れていただくことは
できないですか？

と提案させていただき
実際に試して貰ったところ・・・

いつもより肩の張りが
楽になった！

と言っていただきました

こんな簡単なことで？(;´Д｀)？

と思われた方もいらっしゃいますが

長く過ごしていく環境を
より良いものにする
というのは切り離せないですよね

できることに目を向けて
より良い生活にしていきましょう

Aさんのように
お仕事中につらい！などの方は
是非ご連絡ください(*´▽｀*)

体と環境の問題を
見つけ出しましょう