みなさんこんにちは！
広島十日市で痛み改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(*´▽｀*)
今日は朝からとっても
気持ちのいいお天気でしたね(^_^)
秋晴れという言葉がピッタリ(*´▽｀*）
嬉しくなります！！！！！
秋といえば運動会！
リレーや綱引きなどいろんな競技が
あって楽しかったのを覚えています！
今では親となって
運動会に参加されている方も
いらっしゃるかと(*´▽｀*)
お父さんやお母さんで
子どもにいいところを見せようと
張り切っていらっしゃる方も
多いですが・・・
体がついてこなくて、
足がもつれて転倒してしまう
シーンもよく見られます
昔のようなイメージで
体を動かすけど・・・
実際はついてこない
ひどい方だと、
アキレス腱を切ってしまったり
肉離れになってしまったり…
大事件です！
子どもさんもショック
涙
なんてことにならない為にも
日頃から体を動かして
体の状態を指令をだす脳に
認識させておくことが
とっても大切です
・ストレッチをする
・体をさする
・スクワットをしてみる
など
些細な動きでもいいです
変化を感じることは重要！
大きなけがに繋げないためにも
運動会で第二のヒーローになる
ためにも！！！
ケアと運動は意識して頂きたいです
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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