2018-01

股関節の動きをよくする、足まわしエクササイズ♪

家事をしながらエクササイズ♪雑巾がけ編

股関節が硬いのは○○が悪いのが原因！？

大切なことは伝えるんじゃなく、伝わるように！

腰痛もゆるめすぎると、ひどくなる！

今年も一年！健康で素敵な年にしましょう♪

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