2018-05

健康と今を大切に生きること

母の日のプレゼントは健康な体になる『きっかけ』

テレビを見ながらできる、もも裏エクササイズ♪

デスクワークで出来る、肩こり解消エクササイズ♪背骨編

座ったまま簡単にできるお腹のエクサイズ♪

背中の筋肉使えていますか？^^

姿勢が悪いという方におススメなエクササイズ♪

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