発達をうながす運動①大きな声を出す

本日もお読みいただき
ありがとうございます(*^▽^*)

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日は、
先日お話しした

子供たちの
『発育をうながす運動』
まだ読んでいない方はコチラ！
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12063574333.html

のエクササイズ方法に
ついて書いていきます！＾＾

エクササイズ①

『お腹の筋肉を呼び起こせ』

まず写真のように
仰向けに寝転がり、

そしておなかに手をあてます

そしてできるだけ大きな声で

１！２！３！４！
５！６！７！８！

と数字を数えます＼(゜□゜)／

その時、
しっかりお腹が動いている
のを確認してみてください！

お腹をぽこぺこ動かすことで

体を支えたり動かしたりする為の
土台となる筋肉に
スイッチが入ります(^^)/

とっても大切な運動なんです

これだけでも、
脚が軽くあげられるー！！！
なんて方もいらっしゃいました

おもしろいですよね＾＾

お家では大きな声出せないー！

ってゆう方は
コアコアに遊びに来てください(*´▽｀*)

一緒に大声で叫びましょう♪＾＾

そのほかにもたくさん楽しい
エクササイズ方法があるので
また書いて行きますね(^O^)／

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

お得な情報を配信しております↓＾＾