【広島肩こり腰痛】足のむくみの原因

皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です♪^^

本日もお読みいただき
ありがとうございます！(*^^*)

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私はお正月に
ずっと実家に帰っていて
久しぶりに
だらだらしておりました

すると
休み明けに
また帰ってくると

足がずっと
むくんでいました

足首周りの
骨がずれているからかなー？

ふくらはぎの筋肉
使わな過ぎたかなー？

食べ過ぎのみすぐかなー？

といろんな改善方法を
試していました！(;´Д`)

恥ずかしながら・・・

そして見つけました！

私の足のむくみの原因。

ひざ下のねじれ

でした(*´Д｀)

ひざ下のねじれが強く
関節がほぼ
動いていなかったので

リンパや
血流が悪くなって

むくみになって
しまっていたのです(+_+)

そこで、

ねじれを改善する
エクササイズをすると
とっても楽になりました(^O^)

しかも
とっても簡単な方法で

改めて
骨の配列を整えるのは
大事だなと思いました

私と同じように
足のむくみが
気になっている人は
是非ご連絡ください！＾＾

ひざ下のねじれが
あるかもしれません(^O^)