【広島肩こり腰痛】あなたの肋骨は動きますか？

本日もお読みいただき
ありがとうございます！(^^)

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今日は肋骨の話

皆さんの肋骨は
動きますか？(*^ー^)ノ

仰向けになって
肋骨に手を当てて
大きくゆっくり深呼吸
をしてみてください！^^

息を吸ったとき
肋骨が広がって

吐いたとき
閉じる感覚はありますか？

図のように、

横隔膜の伸び縮みと

肋骨の動きが出ると

息が吸いやすく
上半身の動きも
スムーズになります

また、
この肋骨周りが固いことで

首・肩こりや腰痛に
なってしまうこともあります

不調の原因にも
なってしまう

【肋骨周りの動き】

是非チェックしてみてください！＾＾

よくわからない

という方は是非コアコアへ(*´▽｀*)

お身体のチェックを
してみましょう！＾＾

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