知ってる?

肩甲骨動かし方!!\(^o^)/

ココロとカラダのスマイルメーカー

シマザコです(#^.^#)

***本日のらくらくこりせっと♪わーど^^****

    肩甲骨を動かそう!!  

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肩こりを治すのに、

肩甲骨を動かせばいい!

(*゜▽゜ノノ゛☆

という知識はみなさん何となく

持たれているのではないでしょうか?^^

そう!!!!!!

その通りです\(^o^)/

肩こり肩甲骨

とっても関係が深いです(^O^)

でも、

その重要ポイントの肩甲骨!

どのように動くのか知ってますか?

(゜д゜ )?????

肩甲骨には・・・

6つの動きがあるんです(*^_^*)

①拳上=肩をあげる動作

②下制=肩を下げる動作

③内転=胸を張る動作

④外転=背中をひらく動作

⑤上方回旋=腕を上げる動作

⑥下方回旋=腕を下げる動作

このように、いが~いと細かく

いろんな動きと関連があるのです^^

だ・か・ら‼!!

肩甲骨を動かすことは

大切なんです^^

あなたはこの

肩甲骨の6つの動き

全部できますか?^^

きつい‼!!(T_T)

え?動かん!(*_*;

ってのがあったならば・・・

それがあなたの肩こり原因

作っているかもしれません( ´艸`)

肩こりを根こそぎとるなら

もまずに動かす!!!!!

自分でできる『ラクラク♪こりせっと』で

つらい痛みを笑顔に変えます!

ココロとカラダのスマイルメーカー

島迫朋実(*^_^*)

***本日のらくらくこりせっと♪わーど^^***

 

  肩甲骨を動かそう!^^

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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ! 

コア×コアは、何を試しても変わらないと

悩んでいるアナタを応援します!

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長い間悩んでいることはありませんか?

つらい毎日を頑張り続けていませんか?

必ず解決する方法はあります!( ´艸`)

楽しく愉快にたくさん笑いながら

どんな不調もあっという間に絶好調に変える

そんな方法を一緒に学びましょう!

是非1度、遊びにきてください( ´艸`)

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