肩甲骨動かし方!!\(^o^)/
ココロとカラダのスマイルメーカー
シマザコです(#^.^#)
***本日のらくらくこりせっと♪わーど^^****
肩甲骨を動かそう!!
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肩こりを治すのに、
肩甲骨を動かせばいい!
(*゜▽゜ノノ゛☆
という知識はみなさん何となく
持たれているのではないでしょうか?^^
そう!!!!!!
その通りです\(^o^)/
肩こりと肩甲骨は
とっても関係が深いです(^O^)
でも、
その重要ポイントの肩甲骨!
どのように動くのか知ってますか?
(゜д゜ )?????
肩甲骨には・・・
6つの動きがあるんです(*^_^*)
①拳上=肩をあげる動作
②下制=肩を下げる動作
③内転=胸を張る動作
④外転=背中をひらく動作
⑤上方回旋=腕を上げる動作
⑥下方回旋=腕を下げる動作
このように、いが~いと細かく
いろんな動きと関連があるのです^^
だ・か・ら‼!!
肩甲骨を動かすことは
大切なんです^^
あなたはこの
肩甲骨の6つの動き
全部できますか?^^
きつい‼!!(T_T)
え?動かん!(*_*;
ってのがあったならば・・・
それがあなたの肩こりの原因を
作っているかもしれません( ´艸`)
肩こりを根こそぎとるなら
もまずに動かす!!!!!
自分でできる『ラクラク♪こりせっと』で
つらい痛みを笑顔に変えます!
ココロとカラダのスマイルメーカー
島迫朋実(*^_^*)
***本日のらくらくこりせっと♪わーど^^***
肩甲骨を動かそう!^^
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します!
長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?
必ず解決する方法はあります!( ´艸`)
楽しく愉快にたくさん笑いながら
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